Зростальний інтерес до здорового способу життя привернув увагу до переваг різних видів чаю. Згідно з новітніми дослідженнями, ці напої можуть не тільки покращити самопочуття, а й доброчинно вплинути на здоров'я — від посилення енергії до поліпшення травлення та стану шкіри.
Про це пише Daily Mail.
Експерт у сфері здоров'я та добробуту, Аманда Роккіо, з великою аудиторією на Instagram, наголошу на перевагах чаю у повсякденному житті. Вона підкреслює різноманітність чайових напоїв та їх позитивний внесок у здоров'я.
Чай, що найбільше згадується Амандою, — зелений. Його високий вміст кофеїну, L-теаніну та катехінів робить його ідеальним вибором для стимуляції розуму, покращення обміну речовин та захисту від деяких видів раку.
М'ятний чай виділяється своїм способом підтримки травлення та полегшення симптомів СРК. Ромашковий чай, з іншого боку, надає розслаблення та покращення сну завдяки своєму вмісту апігеніну.
Імбир, представлений у чайній формі, ефективний у боротьбі зі нудотою та має протизапальні властивості, що перевершують деякі медикаментозні засоби. А чай із гібіскусу, завдяки своїм антиоксидантам, допомагає контролювати холестерин та жир в організмі.
Як перемогти колорадського жука раз і назавжди: секрети, які знають лише досвідчені городники
Сніг на даху авто - мінус 30 тисяч гривень: які зимові "дрібниці" можуть розорити водія
Гарячі сінабони без зайвих морок: той самий аромат кориці, який рятує січень, рецепт
Смерть путіна у 2026 та кінець війни: українцям сказали, чи діставати шампанське
Амандини рекомендації, попри їх популярність у соціальних мережах, ґрунтуються на наукових дослідженнях. Це підтверджує, що чай не просто приємним напоєм, а й корисним елементом для загального добробуту.
Читайте також: